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您好，平時(shí)應該注意休息，要忌煙、酒及辛辣、油膩食物，建議可以服用烏靈膠囊，補腎健腦，養心安神。適用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力，神經(jīng)衰弱等患者?？诜?，一次3粒，一日3次，或遵醫囑。祝您早日康復。