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專(zhuān)家問(wèn)答
常吃香蕉有什么好處?
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2014-03-21 07:12
病情描述
你好!香蕉是百姓水果盤(pán)中的“??汀背3韵憬队惺裁春锰??
醫生建議:2014-03-21 07:12
專(zhuān)家問(wèn)答洪醫生
你好!常吃香蕉有什么好處多:如:1、常吃香蕉可預防痛風(fēng),食用富含鉀的香蕉,有助于減少尿酸結晶沉淀在關(guān)節中,幫助人體排泄尿酸。2、常吃香蕉可緩解眼睛不適、當人體攝入鹽分過(guò)多,會(huì )導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。香蕉含大量的胡蘿卜素,可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免眼睛過(guò)早衰老。3、常吃香蕉可防治胃及十二指腸潰瘍、香蕉中含有一種5-羥色氨的化學(xué)物質(zhì),可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激,促進(jìn)黏膜細胞的生長(cháng)繁殖,從而修復各種潰瘍病損,預防胃潰瘍。4、常吃香蕉可防治低血鉀癥、運動(dòng)后,身體排出大量汗液,鉀也隨之排出,導致四肢乏力;大量吐瀉后或長(cháng)期使用排鉀利尿劑,都會(huì )導致血鉀濃度降低,此時(shí)吃些香蕉是最理想的補鉀食物,可有效地防治低血鉀癥。5、常吃香蕉可防癡呆、吃香蕉有助于提高腦力,改善學(xué)習能力,提高警覺(jué)度,防止老年癡呆癥。等等。希望回答對您有所幫助!
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