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早泄的預防和治療。1.積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質(zhì)，增強意念控制能力。 2.調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過(guò)小、性能力不強等而產(chǎn)生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時(shí)要做到放松。 3.勿縱欲，勿疲勞后行房，勿勉強交媾。 4.男方患有早泄，女方切勿埋怨責怪，以免加重男方的心理壓力。 5.多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實(shí)、栗子、甲魚(yú)、文蛤、鴿蛋、豬腰等。 6.陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過(guò)于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。