去幾天長(cháng)跑，現在退步酸痛，請問(wèn)吃什么藥物比較好呢？
男14歲
2014-03-21 18:04
病情描述
去幾天長(cháng)跑，現在退步酸痛，是怎么一回事情呢？請問(wèn)吃什么藥物比較好呢？
醫生建議：2014-03-21 18:23
施醫生你好，這是正常的新陳代謝現象。酸痛是因為在跑步過(guò)程中肌肉要靠無(wú)氧呼吸來(lái)提供一部分能量,而無(wú)氧呼吸過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生乳酸,所以會(huì )讓人感到軀體酸痛。這是一個(gè)正常的有氧與無(wú)氧運動(dòng)交替的過(guò)程，建議在運動(dòng)前應補充適當的能量，和在運動(dòng)后及時(shí)讓身體得到有效的休息。希望回答可以幫助您，祝早日康復 。
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