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你好醫生，我是一名17歲的學(xué)生年后現在體重

女17歲

2016-02-21 18:55

病情描述

你好醫生，我是一名17歲的學(xué)生年后現在體重達到136，平常126，我該怎么辦，我不想做運動(dòng)，因為在家里覺(jué)得施展不開(kāi)

醫生建議：2016-02-21 20:26

健客醫生

你這種情況的話(huà)建議你最好還是及時(shí)加強下體育鍛煉，可以到戶(hù)外跑步來(lái)鍛煉身體啊，再者飲食上不要吃熱量這么高的食物了

醫生建議：2016-02-21 20:25

健客醫生

建議您平時(shí)多吃水果蔬菜，每天早餐午餐正常吃，下午六點(diǎn)以后不要吃東西，補充適量的水，就可以了，不要吃零食，一個(gè)星期就有效果。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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