你好我是一名17歲的學(xué)生我想減肥年后體重達
男0歲
2016-02-21 19:26
病情描述
你好我是一名17歲的學(xué)生我想減肥年后體重達到136，平常126，我不想運動(dòng)，因為在家里施展不開(kāi) 你有沒(méi)有更好的建議，我不想靠藥物，手術(shù)
問(wèn)答詳情
張醫生
醫師
婦產(chǎn)
寶雞麗人醫院
想減肥可以通過(guò)節食運動(dòng)，減肥藥效果是不肯定的，而且副作用大，不建議服用。
我不想做太累的那種運動(dòng)
身高165左右，我還想長(cháng)高
像你的身高和體重，適當控制飲食就可以了
哪像我這類(lèi)型體重標準的是多少
110
那我一日三餐可以吃什么
不要吃過(guò)油膩的。
好的，多吃蔬菜之類(lèi)的嗎
是的多吃蔬菜水果
我想知道像我們這種還有那些可以長(cháng)高的途徑
加強營(yíng)養鍛煉
好的
還有什么不明白他嗎
那有那些可以是頭發(fā)長(cháng)的多又快的啊
這還要從營(yíng)養上加強營(yíng)養
我的頭發(fā)稀少
多吃核桃黑芝麻
而且很干燥
平時(shí)要注意護理
好的，謝謝你的建議，我會(huì )做好的
不客氣，以后有啥不懂的多咨詢(xún)如對我的回答滿(mǎn)意的話(huà)對話(huà)結束后請給評價(jià)
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