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專(zhuān)家問(wèn)答
睡眠質(zhì)量差.白天感覺(jué)精神不集中.易緊張,怎么治療?
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2013-08-30 10:41
病情描述
易醒,難入睡.睡不久.睡時(shí)會(huì )偶會(huì )驚跳.白天感覺(jué)精神不集中.易緊張,請問(wèn)什么問(wèn)題,怎么治療?
醫生建議:2013-08-30 10:42
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您好!根據您的情況,這很可能是睡眠質(zhì)量太差所引起的,建議您服用睡好片來(lái)改善睡眠。每日1次,每次1片;臨睡前食用。注意休息、合理飲食、規律作息、暢情志放松心情、勿過(guò)于勞累,多鍛煉。 希
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