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專(zhuān)家問(wèn)答
肥胖到所有人都叫我胖子,我不知道減肥的方法。
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2016-02-25 18:03
病情描述
我晚上都沒(méi)勇氣吃夜宵,也會(huì )節食,可還是很胖。到底應該怎么做。
醫生建議:2016-02-25 18:03
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
節食不是減肥的方法。要想減肥成功。最好是堅持做一些有氧運動(dòng)。堅持清淡點(diǎn)飲食,科學(xué)安排自己的一天三餐。還得注意遵循一天少吃多餐的原則。
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