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專(zhuān)家問(wèn)答
練瑜伽之后肌肉很是酸痛要多長(cháng)時(shí)間才可以緩過(guò)來(lái)?
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2016-03-03 17:40
病情描述
在練完了瑜伽之后感覺(jué)肌肉很是酸痛,那要多長(cháng)時(shí)間才可以緩過(guò)來(lái)的呀?
醫生建議:2016-03-03 17:40
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
練瑜伽肌肉起初的時(shí)候是會(huì )有酸痛感的,這很正常,差不多一個(gè)禮拜就能恢復的,你在晚上的時(shí)候可用熱水泡一下腳,按摩酸痛的部位,用熱毛巾熱敷,是有助于緩解酸痛的。
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