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專(zhuān)家問(wèn)答
本人身高170體重115偏瘦,最近在健身有什么補濟可以增加肌肉啊
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2016-03-12 23:18
醫生建議:2016-03-12 23:27
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您可以在運動(dòng)后喝點(diǎn)蛋白質(zhì)粉,可以達到增肌的作用,另外建議您可以堅持使用健身餐,多吃雞肉,牛奶等高蛋白食物
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