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你這種情況是牙齦炎引起的牙齦出血，主要和口腔衛生不好、刷牙沒(méi)有刷干凈等因素有關(guān)。最好去醫院洗洗牙，腫的時(shí)候可以洗牙，洗完牙后才不會(huì )出血，一般要40分鐘就洗完了，洗牙不會(huì )疼痛的，會(huì )有點(diǎn)酸，洗完牙齒后可以配合嗽口水嗽口，慢慢就不出血了，平時(shí)要注意口腔衛生，刷牙要刷干凈。