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專(zhuān)家問(wèn)答
中老年人都需要吃鈣片嗎,怎么判斷是否需要補鈣
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2016-03-20 14:57
病情描述
怎么判斷是否需要補鈣,中老年人都需要補鈣嗎
醫生建議:2016-03-20 14:57
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
人到老年后鈣流失非常嚴重,是需要補鈣的,建議除結石病人外都可以補鈣,但是要曬太陽(yáng)補充維生素D促進(jìn)鈣吸收。也可以每天堅持喝兩杯牛奶,多吃奶制品、蝦皮、黃豆、青豆、豆腐、芝麻醬等含鈣豐富的食物
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