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專(zhuān)家問(wèn)答
白天犯困晚上睡不著(zhù)腦子里總在想事情
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2014-03-28 10:34
病情描述
請問(wèn)醫生,我白天犯困晚上睡不著(zhù)腦子里總在想事情,精神越來(lái)越集中,只是什么現象,該這么控制呢?
醫生建議:2014-03-28 10:37
專(zhuān)家問(wèn)答朱醫生
您好,工作及精神壓力較大是目前失眠的主要原因之一,工作壓力較大導致的失眠應積極調整工作狀態(tài),其實(shí)這也是提高抗壓能力的一個(gè)方面,學(xué)會(huì )放松,適當進(jìn)行一些體育鍛煉,身體鍛煉是最好的身心放松方式。建議可以用腦心舒口服液滋補強壯,鎮靜安神。希望能幫到您 祝身體健康 生活愉快
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