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你好，可以經(jīng)常運動(dòng)，適當的按摩手腳來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)的，同時(shí)盡量還是去中醫科開(kāi)當歸四逆湯來(lái)溫經(jīng)散寒改善手腳怕冷的情況的，建議使用頸痛顆粒，它活血化瘀，行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯、脈絡(luò )閉阻證,開(kāi)水沖服，一次1袋，一日3次，飯后服用。兩周為1療程。希望可以幫助你，祝早日康復！