最近我三餐清淡而且在這之間還加餐兩個(gè)水煮
女0歲
2016-03-25 18:56
病情描述
最近我三餐清淡而且在這之間還加餐兩個(gè)水煮蘋(píng)果，喝水也多，反而瘦了，這是為什么，這樣是有助于減肥的嗎
問(wèn)答詳情
郭醫生
醫師
婦產(chǎn)
皖南醫學(xué)院弋磯山醫院
清淡飲食，沒(méi)有過(guò)多油脂，蘋(píng)果也幾乎沒(méi)有多少糖類(lèi)跟脂肪，瘦是正常不過(guò)的。
我想問(wèn)從超市買(mǎi)回來(lái)的這種面會(huì )胖嗎，煮出來(lái)很多，但是消化超級快
我是水煮的
都一樣
建議多吃蔬菜，
這熱量高嗎
適合晚餐吃嗎
減肥還得營(yíng)養搭配，不能光吃水煮面
我還會(huì )吃煮雞蛋
早上有時(shí)八寶粥有時(shí)小米粥加煮雞蛋
只是想問(wèn)這種面適不適合晚上吃
煮出來(lái)很多，但是吃了特別容易消化很快餓
適合
那我三餐想我說(shuō)的那樣吃會(huì )不會(huì )營(yíng)養不良
也要多吃蔬菜的
好的
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