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你好，根據你描述的癥狀風(fēng)濕，一般建議用風(fēng)濕骨痛膠囊溫經(jīng)散寒，通絡(luò )止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò )所致的弊病，癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節冷痛；風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)上述證候者?？诜?。一次2-4粒，一日2次。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,注意休息，不要熬夜。希望我的建議能幫助到你，祝早日康復.