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專(zhuān)家問(wèn)答
失眠,入睡困難,每晚都是到了凌晨還是沒(méi)有睡意的。
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2016-04-13 13:20
病情描述
入睡困難和早醒的,我是有嚴重的失眠了,不想繼續影響正常休息的。
醫生建議:2016-04-13 13:20
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你失眠首先要養成良好的生活習慣,睡覺(jué)前不要胡思亂想,還有就是適當服用褪黑素膠囊改善失眠情況,它可以幫助你改善失眠,舒緩情緒壓力,促進(jìn)良好睡眠。
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