蘋(píng)果中含有什么東西呢？
女27歲
2014-04-01 13:12
病情描述
請問(wèn)蘋(píng)果中含有什么東西呢？
醫生建議：2014-04-01 13:12
健客醫生您好！含有大量的果膠，這種可溶性纖維質(zhì)可以降低膽固醇及壞膽固醇的含量。一中等大小未削皮的蘋(píng)果可提供3.5克的纖維質(zhì)（即使削了皮，也含2.7克的纖維質(zhì)），是營(yíng)養專(zhuān)家建議的每日攝取量的百分之10以上，而且僅含80卡路里的熱量?！该绹韺W(xué)期刊」的研究指出，在深紅色的生果皮，如蘋(píng)果及提子等，均驗出有Resveraltrol。該物質(zhì)可減少呼吸系統包括氣管及肺部等的發(fā)炎，從而控制哮喘及慢性阻塞性肺炎等病癥。 蘋(píng)果中的果膠和鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能松軟糞便，利於排泄；有機酸能刺激腸壁，增加蠕動(dòng)作用；而維生素C更有效保護心血管。希望這個(gè)答案能幫助你~
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