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專(zhuān)家問(wèn)答
每次和陌生人說(shuō)話(huà)都會(huì )緊張,還會(huì )臉紅和出汗,有什么方法克服???
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2016-04-19 22:12
病情描述
我每次和陌生的人說(shuō)話(huà)都會(huì )感覺(jué)很緊張,并且還會(huì )臉紅和出汗,我要怎么才能克服???
醫生建議:2016-04-19 22:12
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
出現這種情況的估計是社交能力比較差引起的,您可以采用自我暗示的方法來(lái)提醒自己不應該緊張,再就是適當的多和陌生人接觸來(lái)緩解自己不安的情緒,慢慢的就會(huì )有所改善的。
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