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你好！多給關(guān)節按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。建議你服用關(guān)節止痛膏 主要作用是活血散瘀，溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。適宜用于風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷患者。用法用量是外用，貼患處。一次1～2片，持續12小時(shí)，一日1次。如果三天后癥狀沒(méi)改善建議你到醫院就診，希望這些能幫助到你，祝你早日康復！