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專(zhuān)家問(wèn)答
發(fā)育中的胖子如何減肥,很擔心,不知道這種情況怎么處理。
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2016-04-23 20:19
病情描述
發(fā)育中的胖子如何減肥,怎么樣減肥才好,才能不影響身體發(fā)育長(cháng)高
醫生建議:2016-04-23 20:19
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
動(dòng)是最好的減肥辦法,每天保證15~20分鐘的快跑和一個(gè)小時(shí)的慢跑。另外要注意飲食習慣,每天吃東西的熱量不要太高,一定要多吃纖維素多的東西。多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。
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