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你好，根據你的要求，建議你用阿膠補血膏主要成份是阿膠、熟地黃、黨參、黃芪、枸杞子、白術(shù)。益氣補血。用于久病體弱，氣虛血虧。平時(shí)選用高蛋白、富有營(yíng)養又易于消化的食品。保證食物的營(yíng)養均衡，積極糾正厭 食和偏食的情況。多吃富含鐵質(zhì)、維生素B12、葉酸的食物，如瘦肉、豬肝、豆類(lèi)、奶制品、綠葉蔬菜。孕婦和哺乳婦女應在婦產(chǎn)科醫生的指導下，適當補充鐵質(zhì)、葉酸、復合維生素。