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專(zhuān)家問(wèn)答
我已經(jīng)15歲了,平時(shí)可以怎樣搭配食物來(lái)減肥?
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2016-04-26 20:10
病情描述
今年已經(jīng)15歲了,我可以怎樣搭配食物來(lái)控制體重?
醫生建議:2016-04-26 20:10
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
以你現在的體重,不需要減肥,如果想不長(cháng)胖,需要多運動(dòng),少吃高熱量食物,比如肯德基,漢堡包這類(lèi)的食物,飲食搭配均衡,遵守早上吃得好,中午吃得飽,晚上吃得少的原則。
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