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您好！人在疲勞時(shí)，其身體、生理機能會(huì )發(fā)生如下變化，作業(yè)中容易發(fā)生事故。所以疲勞過(guò)度不容忽視。根據您的情況，建議您使用鷹帝瑪卡片 它緩解體力疲勞。平時(shí)注意：根據勞動(dòng)強度確定相應的工作量。首先對崗位勞動(dòng)強度進(jìn)行測定，根據崗位勞動(dòng)強度指標確定工作量，從而合理安排崗位人員數量。安排適當的工作時(shí)間和休息時(shí)間。由于人不可能長(cháng)時(shí)間連續作業(yè)，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間就會(huì )有疲勞，作業(yè)效率就會(huì )下降，這時(shí)如不及時(shí)休息，就會(huì )容易發(fā)生事故。因此為安全考慮，企業(yè)的管理部門(mén)要根據作業(yè)的性質(zhì)安排適當的工作時(shí)間與休息時(shí)間，要給予作業(yè)人員一定的寬裕時(shí)間，工作時(shí)間內的工作量不宜太大。注意各類(lèi)維生素類(lèi)補充。日常飲食宜以清淡為主，忌油膩辛辣，避免刺激性食物，保證營(yíng)養平衡，希望對你有幫助，并祝健康。