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專(zhuān)家問(wèn)答
減肥期間可以喝紅棗泡水嗎?
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2014-04-04 15:07
病情描述
減肥期間可以喝紅棗泡水嗎?感覺(jué)甜甜的,會(huì )不會(huì )糖分高影響減肥!長(cháng)期喝紅棗泡水會(huì )使臉色紅潤嗎?
醫生建議:2014-04-14 13:58
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥是一個(gè)長(cháng)期工程,需天 長(cháng)日久,貴在堅持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試:制定減肥目標.寫(xiě)減肥日記..多喝水..堅持鍛煉,要有恒心與毅力..控制熱量與脂肪.飲食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.熱量負平衡.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功
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