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專(zhuān)家問(wèn)答
想跳繩瘦身,最佳跳繩時(shí)間是多長(cháng)時(shí)間?需要在自己什么條件下進(jìn)行運動(dòng)呢?
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2016-04-30 17:50
病情描述
想跳繩瘦身,需要在自己什么條件下進(jìn)行運動(dòng)呢?
醫生建議:2016-04-30 17:50
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
想要跳繩減肥的話(huà),您可以平時(shí)不要在吃飽的情況下進(jìn)行,跳繩是一種最佳的減肥瘦身操,有測試顯示,跳5分鐘,每分鐘跳140次的運動(dòng)效果就相當于慢跑半小時(shí)。
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