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專(zhuān)家問(wèn)答
我想一個(gè)月瘦五到十斤,因為我是家族性遺傳
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2016-05-02 18:03
病情描述
我想一個(gè)月瘦五到十斤,因為我是家族性遺傳肥胖,體質(zhì)不是很好,肉挺頑固的,有沒(méi)有什么好一點(diǎn)健康一點(diǎn)的方法介紹 我現在在廠(chǎng)里上班,需要兩班倒,半個(gè)月白班半個(gè)月夜班
問(wèn)答詳情
專(zhuān)家問(wèn)答
程醫生
醫師
中西醫_中醫
萊蕪市中醫醫院
專(zhuān)家問(wèn)答
根據你的描述我認為既健康又有效的減肥辦法就是控制飲食,加強身體鍛煉。
跳繩可以嗎?
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
可以的
每天飲食盡量控制,少吃,不吃太油太辣的,然后再跳繩半個(gè)小時(shí),這樣行嗎?
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
可以的
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