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專(zhuān)家問(wèn)答
請問(wèn)在原地慢跑半小時(shí)能不能瘦身的,還有其他辦法嗎
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2016-05-05 10:22
病情描述
我想了解一下在原地慢跑半小時(shí)能不能減肥的,還有其他減肥的辦法嗎
醫生建議:2016-05-05 10:22
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
有一定的效果,運動(dòng)半小時(shí)以上能夠有效的燃燒體內的脂肪。同時(shí)也應控制飲食的情況。少吃高熱量,高脂肪的食物。減肥應堅持才能瘦下來(lái)
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