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專(zhuān)家問(wèn)答
怎樣才能改變老年人的睡眠質(zhì)量?
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2016-05-09 15:15
問(wèn)答詳情
專(zhuān)家問(wèn)答
健客醫生
專(zhuān)家問(wèn)答
建議晚上睡前熱水泡腳,晚餐清淡一點(diǎn)喝點(diǎn)小米粥,睡前也可以喝一杯溫熱的牛奶
小米粥有鎮靜、安神、催眠作用嗎?
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
有的
請問(wèn)小米粥里能加點(diǎn)什么嗎?
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
加點(diǎn)燕麥、玉米渣
哦,我每天早上吃粥,成份有蓮籽、百合、薏米仁、黑豆、黑米、紅棗、燕麥、小米、陳皮,你覺(jué)得這樣搭配科學(xué)合理,如不合理請您能指教我如何搭配嗎?
專(zhuān)家問(wèn)答
麻煩大夫了
專(zhuān)家問(wèn)答
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