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專(zhuān)家問(wèn)答
經(jīng)常失眠是怎么回事呢
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2014-04-07 11:45
病情描述
經(jīng)常失眠是怎么回事呢
醫生建議:2014-04-07 11:48
專(zhuān)家問(wèn)答溫醫生
你好,失眠可以由環(huán)境原因,不良的生活習慣,如睡前飲茶,飲咖啡,吸煙等。情緒持續性地處于低落狀態(tài),緊張、害怕、擔心、懷疑、憤怒、憎恨、抑郁、焦慮等原因引起的,睡前不要過(guò)度用腦,避免服用可樂(lè )、咖啡、巧克力、茶等。
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