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專(zhuān)家問(wèn)答
醫生建議我多食用含碘的食物,大概有哪些?
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2016-05-14 15:40
病情描述
醫生建議我多食用含碘的食物來(lái)補充碘,有哪些含碘的食物?
醫生建議:2016-05-14 15:40
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
食物中以海產(chǎn)品的含碘量最高,其中尤以海帶,海蜇,紫菜,苔條和淡菜為甚。平時(shí)可以多吃海魚(yú)和紫菜,還有吃海帶不但可以補充體內的碘而且還可以同時(shí)攝入其它種類(lèi)的微量元素、氨基酸和維生素等。
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