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專(zhuān)家問(wèn)答
睡眠質(zhì)量差老做夢(mèng)怎么辦,誰(shuí)有比較良好1的藥方推薦一下嗎
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2016-05-14 22:21
病情描述
每天都做好多夢(mèng)噩夢(mèng),早上醒來(lái)沒(méi)精神,容易累,睡也睡不好,請問(wèn)醫生該如何是好,有什么可以解決這個(gè)問(wèn)題的方法嗎
醫生建議:2016-05-14 22:21
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
這種情況建議你服用復方棗仁膠囊,適用于心神不安,失眠,多夢(mèng),驚悸,平時(shí)保持樂(lè )觀(guān)、知足常樂(lè )的良好心態(tài),白天適度的體育鍛煉,有助于晚上的入睡,養成良好的睡眠衛生習慣,如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開(kāi)光線(xiàn)刺激
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