怎么搭配一天三餐才算健康飲食
女34歲
2014-04-08 15:40
病情描述
怎么搭配一天三餐才算健康飲食
醫生建議：2014-04-08 15:42
莫醫生你好，早上吃高蛋白質(zhì)的``例如`豆漿`牛奶`面包。中午補充消耗掉的蛋白質(zhì)``還要為晚上儲存脂肪``例如`魚(yú)肉`牛肉。晚上吃清淡的`維生素多的``例如`青菜`水果`
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