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專(zhuān)家問(wèn)答
孩子吃什么鈣片幫助長(cháng)高?
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2013-09-11 22:53
病情描述
你好!我想了解一下,我家孩子16歲了,可以吃什么鈣片來(lái)補鈣嗎
醫生建議:2013-09-11 22:55
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你好!根據孩子的這種情況,建議給孩子服用http://www.gunswipe.com/product/***.html荷氏牛初乳鈣片。另外, 鈣劑不可與植物性的食物同吃——植物性的食物大都含有植酸、草酸,它們可以和鈣相結合生成多聚體,從而妨礙鈣劑的吸收,果汁等也是如此。對菠菜等含草酸高的,宜先焯(使草酸溶于水)再炒。大米宜浸泡,面粉宜發(fā)酵,以降低其中的植酸。補鈣時(shí)間應適當掌握——許多人習慣白天補鈣,但鈣的吸收夜間處于峰值,因此,睡前補鈣效果更好。鈣需要持續補充——鈣在維持骨骼健康中的作用是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程,因此,補鈣需要長(cháng)久、持續地服用鈣制劑。
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