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你好！一、晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(淋巴)排毒時(shí)間，此段時(shí)間應安靜或聽(tīng)音樂(lè )。二、晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。熱詞：排毒: 排毒，所謂的“毒”是指對人體有不良影響的物質(zhì)——尤其是宿便在腸道內的殘留。排毒關(guān)鍵是要治標治本，配合飲食、生活規律、運動(dòng)乃至心情調節，多管齊下徹底排毒暢通人體生物管道。三、凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。熱詞：排毒: 排毒，所謂的“毒”是指對人體有不良影響的物質(zhì)——尤其是宿便在腸道內的殘留。排毒關(guān)鍵是要治標治本，配合飲食、生活規律、運動(dòng)乃至心情調節，多管齊下徹底排毒暢通人體生物管道。四、凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。熱詞：排毒: 排毒，所謂的“毒”是指對人體有不良影響的物質(zhì)——尤其是宿便在腸道內的殘留。排毒關(guān)鍵是要治標治本，配合飲食、生活規律、運動(dòng)乃至心情調節，多管齊下徹底排毒暢通人體生物管道。五、凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應上廁所排便。熱詞：排毒: 排毒，所謂的“毒”是指對人體有不良影響的物質(zhì)——尤其是宿便在腸道內的殘留。排毒關(guān)鍵是要治標治本，配合飲食、生活規律、運動(dòng)乃至心情調節，多管齊下徹底排毒暢通人體生物管道。六、凌晨7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營(yíng)養的時(shí)段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點(diǎn)半前，養生者在7點(diǎn)半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點(diǎn)吃都比不吃好。以上就是介紹的一天中調理五臟的最佳時(shí)間，任何試圖更改生物鐘和不按照調理排毒時(shí)間做的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，希望回答對您有所幫助！