基礎代謝怎么提高。還不增肥 吃面條饅頭米
女0歲
2016-05-20 22:52
病情描述
基礎代謝怎么提高。還不增肥 吃面條饅頭米線(xiàn)酸辣粉之類(lèi)的飲食會(huì )增肥嗎
問(wèn)答詳情
肖醫生
醫師
非臨床麻醉科
湘潭市第六人民醫院
提高基礎代謝的一個(gè)最好的辦法就是，多運動(dòng)，多運動(dòng)喲，消耗脂肪越多，并且不會(huì )增肥。男人，可以顯示肌肉，女人可以顯出身材。
減肥成功后保持體重期間每天5060g餅干會(huì )讓自己體重增加嗎
吃多了也可能會(huì )增肥。因為你吃的都含淀粉多，可轉化成糖類(lèi)，在轉化成脂肪。
每天走步***步算運動(dòng)嗎?？梢蕴岣叽x嗎
多少算多啊。我不太懂
你的情況基本上不會(huì )增肥了。
為什么呢
我身高162。體重44kg。保持這個(gè)身材兩個(gè)月了?？偱路磸?。一直不敢吃東西。幾乎不吃肉了。
吃些瘦肉少吃肥肉。瘦肉里面蛋白質(zhì)高并不會(huì )增肥。
你的計劃，已經(jīng)很好了。
早餐吃燒麥會(huì )增肥嗎
你吃的那些餅食品，，d含蛋白質(zhì)低，第二，含維生素，和一些必需的營(yíng)養物質(zhì)也很低。是當時(shí)酥肉，或者，一些蔬菜，是不會(huì )增肥的。還可以，吃些脂肪含量，低的水果。
其實(shí)對飲食不太了解。一直按照卡路里計算著(zhù)吃。只能飽。不美味。吃肉的時(shí)候一點(diǎn)主食都不吃
不會(huì )。吃的，一般般飽。就可以了。代謝平衡。
我現在早上會(huì )吃30g牛肉干。沒(méi)防腐劑烘烤的那種
可以
不知道為什么特別喜歡吃餃子。素餡的。喜歡吃燒麥。和餅。全麥面包
其實(shí)你已經(jīng)有點(diǎn)偏瘦。
面食吃多少不會(huì )長(cháng)肉啊
可以吃一點(diǎn)的，但不能吃太飽。
嗯。工作需要。不能太胖
面食吃多了容易發(fā)胖。
多少算多啊
可以吃一些營(yíng)養價(jià)值高的水果。
6_8個(gè)小燒麥羊肉的或者牛肉的算多嗎
不多。
一般素餡小餃子我可以吃100g150g左右
哦
你計劃的已經(jīng)很好了。
餅的話(huà)吃新疆那種攘餅?；蛘甙l(fā)面餅。一張。
這樣可以嘛
可以。
還有一個(gè)問(wèn)題。酸辣粉。麻辣燙不可以吃的吧。因為油大
我不喝湯。光吃菜和粉可以嘛。
可以。
OK。那我懂了
這個(gè)沒(méi)有規定的。不過(guò)湯中的，營(yíng)養價(jià)值一般的高。
每天需要的基礎代謝有計算公式嗎
我吃面的時(shí)候也是不喝湯。料里面太足了。不喝湯
狗肉豆腐湯熱量算高嗎
基礎代謝率等于，脈率加脈壓在再，減去111。
狗肉熱量高。
請問(wèn)你是做什么職業(yè)的。
牛肉湯呢。羊肉湯或者羊雜湯呢
模特
網(wǎng)店拍照的
哦，可以吃一點(diǎn)。有各種蛋白質(zhì)。任何食物吃得過(guò)飽過(guò)多了都可能發(fā)胖。因為它們都可以轉化成脂肪。所以你吃個(gè)五分飽，就差不多。
要持續多久才不會(huì )反彈啊
是不是少吃多餐保持體重最好呢
還有最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是要保持，激素水平，正常。大姨媽正常。
少食多餐，好一些。
好的
早餐吃多點(diǎn)沒(méi)關(guān)系吧
早餐的熱量是不是可以高一點(diǎn)。我把面食放在早上吃會(huì )好點(diǎn)吧。蘭州拉面什么的
這個(gè)沒(méi)有固定的。
沒(méi)懂
每個(gè)人有他自己的，一些情況。你自己關(guān)于你自己的，保持和減肥的一些情況自己摸索。你覺(jué)得怎么好，在保持著(zhù)以后里面就一直這樣。
那早餐吃多點(diǎn)豐盛熱量高沒(méi)關(guān)系吧
具體的什么面啊，什么菜呀，什么其他的??！自己心里有數，每天做個(gè)筆記，每天量是體重。打造出屬于自己的飲食和保持體重的一種習慣。
好了就這么多了，我要去上廁所了。關(guān)閉窗口后，麻煩評價(jià)一下，謝謝！是免費的。
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