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專(zhuān)家問(wèn)答
強度運動(dòng)過(guò)后好想喝水
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2014-04-09 20:24
病情描述
強度運動(dòng)過(guò)后,能馬上喝水嗎?
醫生建議:2014-04-09 20:25
專(zhuān)家問(wèn)答歐醫生
你好,運動(dòng)完不能馬上喝水,它會(huì )增加了排尿量和排汗量,使體內的鹽分進(jìn)一步丟失,導致機體電解質(zhì)紊亂引起不適。 休息十分鐘后再喝,而且不要喝冷水,容易引起胃部痙攣,溫水會(huì )更好。祝健康。
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