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專(zhuān)家問(wèn)答
總是頭疼,睡不好,失眠多夢(mèng),想知道如何預防疾???疾病的最佳治療方法?
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2016-05-25 10:47
病情描述
總是頭疼,睡不好,失眠多夢(mèng),還多夢(mèng),怎么樣才能夠改善睡眠?
醫生建議:2016-05-25 10:47
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
根據您的描述要注意睡覺(jué)之前要避免從事刺激性的工作,睡前半個(gè)小時(shí)可以使用溫水泡腳,能夠緩解疲勞,更容易入睡。希望對您有所幫助。
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