跑步十圈比快走十圈減肥效果能好多少倍？跑步時(shí)腳心疼腳還麻
女34歲
2014-04-10 15:15
病情描述
跑步十圈比快走十圈減肥效果能好多少倍？跑步時(shí)腳心疼腳還麻是怎么回事，應該怎么健康正確減肥？
醫生建議：2014-04-12 09:52
周醫生你好，慢跑緩速運動(dòng)這個(gè)是最合理的。發(fā)麻這是正常的反應來(lái)的，無(wú)需擔心。平時(shí)少吃油膩的食品還有吃點(diǎn)堿性類(lèi)和健胃類(lèi)的食物。
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