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專(zhuān)家問(wèn)答
其實(shí)我晚上進(jìn)入睡眠是很簡(jiǎn)單的,但就是凌晨的時(shí)候會(huì )醒過(guò)來(lái)。
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2016-05-29 15:49
病情描述
入睡很容易,但是每到三四點(diǎn)鐘左右就會(huì )自然醒過(guò)來(lái),這是怎么回事?
醫生建議:2016-05-29 15:49
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
針對您的情況,您可能是睡眠深度不夠,或者睡眠質(zhì)量不太好??梢苑灭B血安神的中藥天王補心丸。睡眠之前不要喝濃茶等,也不要進(jìn)行激烈運動(dòng)。
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