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你好，根據你的情況可以服用硫酸氨基葡萄糖鉀膠囊(留普安)適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節炎，如膝關(guān)節、髖關(guān)節以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節和踝關(guān)節等?？诜?。每次0.25～0.5g(1～2片)，每日3次，持續4～12周。每年重復2～3次。平時(shí)要多注意休息，適當的可以多活動(dòng)下。

你好，此種情況往往是可以采用保護關(guān)節軟骨藥物、中藥、理療、外用藥物、按摩等治療一下的。注意保養。不要勞累著(zhù)涼。