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專(zhuān)家問(wèn)答
為什么會(huì )出現考試焦慮癥?一到考試就緊張到腿發(fā)抖
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2016-06-10 23:23
病情描述
我要考駕照,平時(shí)都練得挺不錯的,可是一旦到了考試就緊張到不行,腿不停的發(fā)抖,這該怎么辦才好???
醫生建議:2016-06-10 23:23
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你這種情況只能不停地給自己心理暗示,轉移注意力,一般的藥物治療是沒(méi)有效果的,這些事情只能看你自己去處理了,真的很無(wú)能為力。你可以適當的考前放松,比如聽(tīng)聽(tīng)歌,出去外面散散步,或者考試時(shí)身邊備一支水,緊張就喝一口,轉移下緊張感
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