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專(zhuān)家問(wèn)答
請問(wèn)長(cháng)期失眠還有身體很難放松怎么治?
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2014-04-22 14:41
病情描述
長(cháng)期失眠,而且身體感覺(jué)有一種緊張感,放松不下來(lái)。
醫生建議:2014-04-22 14:45
專(zhuān)家問(wèn)答丁醫生
您好,建議您不要太大壓力,睡前不宜吃得過(guò)飽,放松心情,以免影響睡眠,飯后可以適當的散散步,必要時(shí)可以喝點(diǎn)安眠補腦口服液益氣滋腎,養心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng),健忘,頭昏頭痛,心慌。注意忌煙、酒及辛辣、油膩食物。宜以清淡的食物為主,希望能幫到您。
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