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專(zhuān)家問(wèn)答
打算今年暑假減肥,請問(wèn)需要怎么治療才能好的?
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2016-06-14 17:38
病情描述
打算今年暑假減肥,需要使用什么藥物才能治療?
醫生建議:2016-06-14 17:38
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
吃蘋(píng)果可以減肥,單一減肥效果不很好。合理飲食加運動(dòng).首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來(lái)先喝一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運動(dòng)方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等
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