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你好，懷孕前三個(gè)月服用葉酸片即可。葉酸片 可作用于各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血；妊娠期、哺乳期婦女預防給藥；慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。服用方法 口服：成人，一次5～10mg，一日15～30mg，直至血象恢復正常。兒童：一次5mg，一日3次（或一日5～15mg，分3次）。預防用：一次0.4mg，一日一次。若用藥后癥狀無(wú)改善，或出現其他嚴重癥狀時(shí)，應去醫院就診，明確診斷后再進(jìn)行治療。

您好，你的情況，建議補充葉酸，在懷孕前三個(gè)月和懷孕12周內口服葉酸，避免煙酒的刺激，盡量減少或避免用藥，避免接觸化學(xué)物品和放射線(xiàn)等，注意保持心情舒暢等等。