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專(zhuān)家問(wèn)答
請問(wèn)吃新鮮水果對身體有什么益處呢?
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2014-04-23 22:55
病情描述
你好!請問(wèn)吃新鮮水果對身體有什么益處呢?
醫生建議:2014-04-23 23:00
專(zhuān)家問(wèn)答施醫生
每天早餐除了五谷雜糧當主食外,吃個(gè)水果。睡前不要吃水果、不易消化,早上吃消化吸收較好。一定要吃當令水果,因為冰鎮儲存過(guò)季,會(huì )讓水果營(yíng)養成分流失、變質(zhì)。而且一天吃2份新鮮水果就好。
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