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專(zhuān)家問(wèn)答
睡覺(jué)不好,總是會(huì )煩躁不安,很容易瞎想。
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2016-06-17 20:25
病情描述
生活里有很大的心理壓力,總睡不好,也沒(méi)好的精神。
醫生建議:2016-06-17 20:25
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
心理壓力要放松,睡不著(zhù)是你自己給自己的心理壓力過(guò)大了。你要學(xué)著(zhù)放松,睡不著(zhù)可以去吃點(diǎn)清淡的蔬菜,最好是采用有效性的中藥調理。多休息。
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