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最近要做的事情太多了，要減肥還有大大小小的考試，心情整個(gè)就很差

女21歲

2014-04-24 16:22

病情描述

最近要做的事情太多了，要減肥還有大大小小的考試，心情整個(gè)就很差，然后就會(huì )吃東西減壓，結果胖了更煩，然后就要花時(shí)間做減肥操，覺(jué)得時(shí)間完全不夠用，心情更煩躁了，請問(wèn)有什么辦法調節心情嗎？

醫生建議：2014-04-24 16:23

健客醫生

你好，首先自己要先穩定一下自己的心態(tài)，當情緒不好想吃東西時(shí)就多想想吃了會(huì )長(cháng)胖，自己要學(xué)會(huì )調節自己的心態(tài)，什么事都不要急，一步步來(lái)總會(huì )有解決的辦法的。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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