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你好，水腫型肥胖者應該多攝取有排水、利尿的天然食物如：冬瓜、西瓜、黃瓜、白菜、哈密瓜、葡萄柚、蘋(píng)果、綠豆、無(wú)糖豆漿等食物。鹽分在體內殘留太多會(huì )影響水分的排泄，從而讓脂肪囤積，水腫現象越來(lái)越嚴重。所以平時(shí)飲食上要減少食鹽的攝入量，防止大量鈉鹽殘留在體內無(wú)法代謝。平時(shí)注意應該多吃淀粉，蛋白質(zhì)類(lèi)食物及蔬菜。盡量少喝水或飲料，因為水腫型肥胖的主要原因就是體內的水分無(wú)法正常排泄，多喝水只會(huì )加重腎臟的負擔，增加水腫的適度。