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你好，你這種情況有可能是屬于被害妄想癥了，你應該注重培養健全的人格，培養多種有益愛(ài)好，保持思維開(kāi)闊。如果長(cháng)時(shí)間心情不舒暢，要學(xué)會(huì )自我控制，上網(wǎng)或到圖書(shū)館查閱相關(guān)的精神衛生知識，對自己的癥狀做簡(jiǎn)單的判斷，然后積極地自我調節：比如找朋友和家人談天交流，或者參加一些體育運動(dòng)，或者是去觀(guān)光旅游。另外找心理醫生做心理咨詢(xún)是最有效的解決方法，心理醫生會(huì )針對每個(gè)人的情況做出各種解決方案，逐步引導人們重回快樂(lè )生活。因此，你樹(shù)立信心，相信一定能治好自己的病，并以順其自然的態(tài)度面對自己的心理疾病，不要過(guò)多地注意癥狀或勉強克制癥狀，以免增加焦慮和緊張。

你好，考慮是疑心病的癥狀。建議采取心理治療，積極的去面對生活里面的一切事物，以及多注意休息，適度鍛煉。

你好，建議不要給自己那么大的壓力，適當出去放松放松心情，多看看美好的一面，多和好朋友溝通聊天，不要胡思亂想。

你好，要給自己自信，相信自己的眼光和朋友的友誼，最后我要說(shuō)的就是要學(xué)會(huì )給自己減壓多呼吸新鮮空氣注意學(xué)習效率不要去攀比別人做好自己最重要、